Pięć nieznanych faktów o zodiakalnym Skorpionie. Czwarty was zaskoczy. Marzena to niezwykłe imię skrywające wiele sekretów. Sprawdź znaczenie imienia Marzena aby dowiedzieć się o nim coś więcej. SELECT * FROM pracownicy WHERE imie LIKE ‘K%’; 14. Wyszukaj w tabeli identyfikatory oraz imiona i nazwiska pracowników, dla których baza nie zawiera numerów PESEL. SELECT id, imie, nazwisko FROM pracownicy WHERE pesel IS NULL; 15. Wyświetl znajdujące się w tabeli pracownicy dane osób, których płaca jest większa niż 1500 zł, Nie przeszkadza jej nawet to, że przez lata dzień w dzień wykonuje te same obowiązki. Predyspozycje zawodowe. Marzena ma bardzo twórczy charakter, dlatego może być cenioną artystką, np. malarką lub pisarką. ZNACZENIE IMIENIA MARZENA. Marzena to najczęściej roześmiana gaduła, która z natury jest obdarzona dobrym sercem. Bardzo zależy jej na jak najlepszych relacjach z najbliższymi, jest bardzo rodzinna i ciepła. Ma wielu oddanych przyjaciół, jednak w jej otoczeniu, znajdują się również osoby, które chcą wykorzystać jej dobroć Znane osoby o imieniu Marzena. Marzena Trybała– aktorka, Marena Havlikowa– gimnastyczka, Marzena Skotnicówna – taterniczka; Marzena w innych językach Imię Marzena nie występuje w innych językach, biorąc jednak pod uwagę, że jest to forma imienia Małgorzata, można przetłumaczyć je jako: angielski – Margaret, Marget, Margot Marzena żyje nieco na uboczu światowego gwaru. Nie jest przesadnie towarzyska. Stara się chronić swoją intymność i odrębność przed wścibskim okiem. Kup teraz na Allegro.pl za 25 zł NA IMIĘ MAM MARIA, MARZENA ŚWIERK na Allegro.pl - Warszawa - Stan: nowy - Radość zakupów i bezpieczeństwo dzięki Allegro Protect Numer katalogowy: 2404416 Autor: Marzena Magdalena Świerk Numer ISBN: 9788366716452 Kod kreskowy (EAN): 9788366716452 liczba stron: 100 Wydawnictwo: Astrum Rok wydania: 2021 Data ukazania się w księgarni: 23.06.2021 http://sejmometr.pl/sejm_wystapienia/13789 Posiedzenie Sejmu nr 1615 czerwca 2012 r. 10:24:35Poseł Marzena Dorota Wróbel:Pani Marszałek! Wysoka Izbo! Pani To był koniec września. Nie wierzyłam, że ta sesja się uda, że będziemy mieć tak idealne warunki. Jeśli pamiętacie cały wrzesień lało. Większość sesji przekładałam na lepsze czasy. Na tą sesje wyjechaliśmy w środku nocy aby zdążyć na poranne warunki w górach. Jeszcze w nocy sprawdzałam wszystkie prognozy pogody. hvl5QK1. Niedokrwistość jest najczęstszą patologią układu krwionośnego. Odpowiedzialna jest za ciągłe uczucie senności, osłabienia oraz zaburzenia koncentracji. Choć mówi się o niej coraz częściej, nadal jest problemem dotykającym prawie 25% kobiet w ciąży, ponad 36% dzieci, 20% osób starszych, 19% kobiet i ok. 10% mężczyzn w Polsce. Niedokrwistość Niedokrwistość, inaczej anemia, jest stanem, kiedy dochodzi do obniżenia, poniżej określonego poziomu, stężenia hemoglobiny oraz czerwonych krwinek w surowicy krwi. Prowadzi to do obniżenia zdolności erytrocytów do przenoszenia tlenu oraz zaburzeń utlenowania tkanek. Szczególnie narażone na wystąpienie niedokrwistości są dzieci oraz kobiety w wieku rozrodczym, zwłaszcza w ciąży, a także osoby w starszym wieku. (7) Niedokrwistość z niedoboru żelaza Jest to najczęściej występująca niedokrwistość. Ponieważ żelazo (Fe) jest głównym składnikiem hemoglobiny – czerwonego barwnika krwi przenoszącego tlen, jego niedobór prowadzi do zaburzeń jej wytwarzania. Przyczyny: Zwiększona utrata żelaza wraz z krwią (np. krwawienia miesięczne, zranienia, nawracające krwawienia z nosa, krwawienia z jelit), Dieta uboga w żelazo, Okres gwałtownego wzrostu organizmu (u dzieci), Zwiększone zapotrzebowanie organizmu na żelazo (np. ciąża, okres laktacji), Owrzodzenia żołądka lub dwunastnicy, Obecność pasożytów. Objawy: Bladość skóry, Uczucie osłabienia oraz duszność po wysiłku, Częste bóle głowy, Łamliwość włosów i paznokci, Zajady w kącikach ust, Zmiany na błonie śluzowej języka, gardła i przełyku. Badania, jakie warto zrobić: Morfologia krwi (oznaczenie hemoglobiny, MCV), Oznaczenie poziomu żelaza we krwi, Badanie poziomu Ferrytyny. Zapotrzebowanie: Różni się w zależności od wieku, płci, a także stanu fizjologicznego. Warto podkreślić, że zapotrzebowanie na żelazo można zapewnić nie stosując żadnych suplementów diety, a jedynie stosując zdrową, racjonalnie zbilansowaną dietę. Przyswajalność: Żelazo możemy znaleźć w wielu produktach. Ważne jest jego pochodzenie, gdyż dzieli się ono na hemowe – pochodzenia zwierzęcego, a także niehemowe – pochodzenia roślinnego. Różnica jest istotna, ze względu na przyswajalność, gdyż pierwsze przyswaja się o wiele wydajniej (15-20%) w porównaniu do znikomego wchłaniania drugiego (1-10%). Ponadto, produkty które spożywamy, z tymi bogatymi w żelazo są bardzo znaczące. Obecność dużej ilości błonnika (otręby, płatki owsiane, świeże owoce i warzywa), fitynianów (ziarna i otręby zbóż, kukurydza), czy szczawianów (szpinak, rabarbar, szczaw, kawa czy herbata) znacznie osłabia jego wchłanianie. Do produktów wzmagających wchłanianie żelaza należy witamina C, a także drób, mięso, ryby, czy też mleko kobiece, ze względu na obecność korzystnych aminokwasów. Źródła: Otręby pszenne (14,9mg/100g) Kakao 16% proszek (10,7mg/100g) Wątróbka kurczaka (9,5mg/100g) Zarodki pszenne (9mg/100g) Soja, nasiona suche (8,9mg/100g) Fasola, nasiona suche (6,9mg/100g) Soczewica czerwona, nasiona suche (5,8mg/100g) Pietruszka, liście (5mg/100g) Kasza gryczana (2,8mg/100g) Jaja (2,2mg/100g) Cielęcina, udziec (2,4mg/100g) Szpinak (2,8mg/100g) Brokuł (1,1mg/100g) Leczenie: Postępowanie jest uzależnione od nasilenia niedokrwistości, jak i stanu ogólnego pacjenta. Zwykle stosuje się preparaty uzupełniające straty żelaza. W ciężkich postaciach podaje się je dożylnie drogą dojelitową lub pozajelitową. W sytuacji, kiedy jest to możliwe wprowadza się dietę obfitującą w ten mikroelement, jednak nie zawsze jest to wystarczające, gdyż stan nadmiernego niedoboru żelaza utrudnia przyswajalność tego pierwiastka z przypadku ciężkiej niedokrwistości wykonuje się transfuzję krwi, by jak najszybciej uzupełnić niedobory erytrocytów. Niedokrwistość z niedoboru witaminy B12 Inaczej kobalamina, jest to witamina znajdująca się jedynie w produktach pochodzenia zwierzęcego, nie ma jej w świecie roślinnym. Niedokrwistość z niedoboru witaminy B12 bardzo często występuje u osób będących na diecie bezmięsnej. Bierze udział w tworzeniu krwinek czerwonych oraz białych, a także jest konieczna do prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego oraz przewodu pokarmowego. Przyczyny: Dieta uboga w witaminę B12 (ścisły wegetarianizm – dieta bezmięsna, unikanie mleka oraz jaj), Upośledzone wchłanianie w przewodzie pokarmowym (zanik czynnika Castle’a w błonie śluzowej żołądka), Choroby jelit przebiegające z zaburzeniami wchłaniania, Przebyte zabiegi medyczne (np. gastrektomia), Niewydolność zewnątrzwydzielnicza trzustki, Zespół Zollingera-Ellisona (nadmierne uwalnianie soku żołądkowego), Zespół „ślepej pętli jelitowej”. Objawy: Bladość skóry, ze „słomkowym” odcieniem, Osłabienie, Duszność, Piekący, czerwony język (tzw. „język bawoli”), Niepewny chód, objawy niedowładu, Mrowienie dłoni i stóp, uczucie stąpania po filcu. Warto zaznaczyć, że zapasy ustrojowe witaminy B12 wynoszą ok. 3000µg, zatem wprowadzając dietę wegańską, od razu nie zauważymy jej niedoborów. Zapas starcza na ok. 3 lata, a skutki jej braku zaczniemy odczuwać dopiero po tym okresie czasu. Badania, jakie warto zrobić: Morfologia krwi (oznaczenie erytrocytów, retikulocytów, krwinek białych i płytek krwi), Stężenie wit. B12 oraz żelaza, Test Schillinga – ocenia wchłanianie witaminy B12, Zapotrzebowanie: Jest zależne od wieku, płci oraz stanu fizjologicznego. Źródła: Wątroba wołowa (110µg/100g) Wątroba cielęca (60µg/100g) Wątroba kurczaka (35µg/100g) Nerki wieprzowe (17µg/100g) Śledź, świeży (13µg/100g) Królik, tuszka (10µg/100g) Makrela, świeża (8µg/100g) Łosoś, świeży (5µg/100g) Żółtko jaja (4,7µg/100g) Mleko spożywcze 3,2% oraz 2% (0,4µg/100g) Leczenie: Zwykle zachodzi poprzez dożylne podawanie witaminy B12 codziennie przez pierwsze 1-2 tygodnie. Następnie częstotliwość zmniejsza się i podaje się raz w tygodniu, aż do momentu wyrównania stężeń hemoglobiny. W ostatnich latach coraz częściej stosuje się doustne środki farmaceutyczne. W sytuacji niezbyt nasilonego stanu niedożywienia, niedobory witaminy można uzupełniać zdrową, odpowiednio zbilansowaną dietą. Ważne jest, by osoby będące na diecie wegetariańskiej suplementowały witaminę B12, gdyż jest ona dostępna jedynie w produktach pochodzenia zwierzęcego, głównie w mięsie. Niedokrwistość z niedoboru kwasu foliowego Kwas foliowy pełni główną rolę w procesie rozwoju komórek ustrojowych oraz jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania układu krwiotwórczego. Jest także niezwykle istotny w procesie wzrostu i rozmnażania komórek. Ma to duże znaczenie podczas rozwoju dziecka podczas ciąży, dlatego niedokrwistość ta jest niezwykle niebezpieczna dla przyszłych matek i ich dzieci. Może powodować niedorozwój łożyska oraz spontaniczne poronienia lub wady wrodzone noworodków. Przyczyny: Dieta uboga w kwas foliowy (mało urozmaicona, jednolita; uboga w warzywa zielone oraz mięso, niskie dochody oraz poziom edukacji), Zwiększone zapotrzebowanie (w okresie ciąży i laktacji, przewlekłe infekcje, okres niemowlęcy), Zwiększona utrata tej witaminy (np. hemodializa), Nadużywanie alkoholu, Choroby układu pokarmowego przebiegające z upośledzeniem trawienia lub wchłaniania (np. celiakia), Marskość wątroby, Niektóre leki zaburzające metabolizm kwasu foliowego (np. leki przeciwpadaczkowe, trimetoprym, metotreksat), Źle zbilansowane diety redukujące masę ciała. Objawy: Bladość skóry, Zaczerwienienie i owrzodzenie języka (tzw. język „bawoli), Stany zapalne błony śluzowej warg, Wczesne i nagłe siwienie włosów, Duszność, Zmęczenie i omdlenia, Nieregularne bicie serca, Bóle głowy, Utrata apetytu i czucia, Trudności w kontrolowaniu mięśni. Badania, jakie warto zrobić: Morfologia krwi (oznaczenie hemoglobiny, MCV), Oznaczenie poziomu kwasu foliowego we krwi. Zapotrzebowanie: Jest, podobnie jak w innych przypadkach zależne od płci, wieku oraz stanu fizjologicznego. Źródła: Wątroba (świeża – 364µg/100g; gotowana – 240µg/100g) Otręby pszenne (258µg/100g) Szpinak (świeży – 155µg/100g; gotowany – 29-90µg/100g) Brukselka (świeża – 170µg/100g; gotowana – 36µg/100g) Bób (świeży – 130µg/100g; gotowany – 37µg/100g) Kalafior (świeży – 120µg/100g; gotowany – 51µg/100g) Jajka (gotowane – 30µg/100g) Chleb pszenny wieloziarnisty (39µg/100g) Banany (36µg/100g) Sery (16µg/100g) Mleko krowie (12µg/100g) Leczenie: Najczęściej stosuje się suplementację preparatami kwasu foliowego do uzyskania poprawy wyników morfologii krwi. Następnie zaleca się dietę bogatą w foliany i umożliwiającą uzupełnienie niedoborów w organizmie. Suplementację włącza się u kobiet w ciąży, a także u kobiet planujących ciążę, co najmniej 3 miesiące przed zapłodnieniem. Jest to niesłychanie ważne dla rozwoju dziecka w łonie matki, ponieważ zmniejsza ryzyko wad cewy nerwowej dziecka. Podsumowanie Niedobory większości składników mineralnych i witamin niosą ze sobą poważne skutki zdrowotne. Jednak w przypadku tych wymienionych w powyższym artykule, czyli żelazie, witaminie B12 oraz kwasie foliowy, konsekwencje mogą być jeszcze bardziej niebezpieczne dla naszego organizmu. Warto pamiętać, że preparaty farmaceutyczne, zwykle charakteryzują się niższą przyswajalnością niż składniki naturalnie występujące w produktach spożywczych. Suplementacja powinna być wprowadzona tylko w stanach tego wymagających, na zalecenie lekarza. Zdrowa i prawidłowo zbilansowana dieta pozwala na zaspokojenie potrzeb organizmu nie tylko na białka, tłuszcze i węglowodany, ale także witaminy i mikroelementy, bez których funkcjonowanie złożonych procesów w naszym ustroju byłoby upośledzone. Bibliografia: H. Ciborowska: Dietetyka. Żywienie zdrowego i chorego człowieka. Wydawnictwo Lekarskie PZWL, Łódź, 2012. J. Gawęcki: Żywienie człowieka. Podstawy nauki o żywieniu. Wydawnistwo Naukowe PWN,Warszawa, 2012. M. Jarosz: Praktyczny Podręcznik Dietetyki, Ministerstwo Zdrowia, Warszawa, 2011. E. Cieślik, A. Kościej, A. Gębusia: Ocena wiedzy i pobrania kwasu foliowego przez kobietyw wieku rozrodczym, ProblHigEpidemiol 2013, 94(3): 594-599. M. Chełstowska, K. Warzocha: Objawy kliniczne i zmiany laboratoryjne w diagnostyce różnicowej niedokrwistości., ONKOLOGIA W PRAKTYCE KLINICZNEJ 2006, tom 2, nr 3. E. Cieślik, A. Gębusia: Skutki niedostatecznej podaży kwasu foliowego zeszczególnym uwzględnieniem znaczenia dla kobietw wieku rozrodczym., Hygeia Public Health 2011, 46(4): 431-436. M. Matysiak: Niedokrwistości – nadal aktualny problem w opiece nad matkąi dzieckiem., Family Medicine&PrimaryCareReview 2014; 16, 2: 185–188. P. Lipiński, R. R. Starzyński, A. Styś, R. Staroń, NIEDOKRWISTOŚĆ NA TLE NIEDOBORU ŻELAZA W DIECIE., KOSMOS, Problemy Nauk Biologicznych, Tom 63, 2014. M. Jarosz: NIEDOKRWISTOŚĆ NA TLE NIEDOBORU ŻELAZA W DIECIE., Instytut Żywności i Żywienia, Warszawa, 2012. Prev article Next article 1. Imieniny Marzena imieniny obchodzi 26 kwietnia. Zobacz film: "Krwawienie w ciąży - przyczyny i postępowanie" 2. Marzena - zdrobnienia Najpopularniejszymi zdrobnieniami są: Marzenka, Marzenuś, Marzusia, Marzynka, Marza, Marzenna, Marzka, Marzuś, Marzyś, Zenka, Zenia. 3. Marzena - pochodzenie i znaczenie Jest to imię żeńskie, powstało prawdopodobnie jako zdrobnienie Małgorzaty lub Marzanny. 4. Marzena - odpowiedniki w różnych językach łacina - Margarita angielski - Margaret, Marget, Margot, Margery francuski - Marguerite niemiecki - Margareta, Greta węgierski - Margit. 5. Marzena - znane osoby o tym imieniu Marzena Broda: pisarka i poetka Marzena Frąszczak: koszykarka polska Marzena Karpińska: sztangistka polska Marzena Komsta: kompozytorka polska Marzena Rogalska: dziennikarka polska Marzena Skotnicówna: taterniczka polska. 6. Marzena - numerologia Liczba imienia Marzena wynosi 11. Główne cechy charakteru Numerologiczna Jedenastka zaliczana jest do grupy liczb mistrzowskich. To doskonałość, przynajmniej takie odnosi się pierwsze wrażenie. Odkrywczość i nowatorstwo w działaniu sprzyja zdobyciu ciekawych doświadczeń. Liczba imienia 11 wzmacnia umiejętność radzenia sobie w trudnych sytuacjach. Zaradność to jedna z cech numerologicznej 11, które natychmiast rzuca się w oczy. Typowa Jedenastka to również dobry psycholog i znawca ludzkich charakterów, a także urodzony humanista. Ta liczba imienia, podkreśla wysoki poziom rozwoju duchowego. Zasady moralne i ich przestrzeganie wpisują się w jej motto życiowe. Numerologiczna Jedenastka często jest członkiem elitarnego klubu lub dobrego towarzystwa, mając zadatki na to, aby wieść wygodne i bogate życie. Zawody Opierające się na kontaktach z innymi ludźmi, stanowiska wymagające mądrego i odpowiedzialnego działania np.: sędzia, mediator, adwokat, radca prawny itp. Również w dziedzinach gdzie liczy się prestiż. To imię jest doskonałe dla artystów, ale i dla tych, twardo stąpających po ziemi. Żywioły Natura numerologicznej Jedenastki odpowiada sile połączonych żywiołów ognia i ziemi. Są to przeciwstawne żywioły, jednak w tym przypadku ogień, który jest ruchliwy ożywia stabilną naturę ziemi. Ogień symbolicznie wypala ziemię, użyźnia ją i daje szansę wzrostu nowym roślinom. Naturą życia jest śmierć i odrodzenie. Planety Planetarnie numerologiczna Jedenastka łączy się z wpływem Marsa i Księżyca. Mars ewidentnie należy do sfery aktywności. Obdarza zdecydowaniem i odwagą. Księżyc pozwala korzystać z pokładów mądrości życiowej i intuicji. To połączenie jest pełne energii i gracji zarazem. Pory roku Wiosna i lato. Miesiące Marzec, kwiecień, maj i czerwiec. Dni pomyślne Poniedziałek i wtorek. Daty szczęśliwe Daty szczęśliwe dla liczby imienia 11 to te, które po redukcji numerologicznej dadzą 3 lub 8. Jak przeprowadzić redukcję numerologiczną? Przykładowe wykonania redukcji kilku liczb. Liczba 19. 1+9=10. 1+0=1. Kolejny przykład dotyczy liczby 11. 1+1=2. Następny przykład dla redukcji liczby 23. 2+3=5 itp. Metale Srebro z powłoką patyny, złoto czerwone. Kamienie Diament, topaz. Kolory Biały, różowy. Tonacja Ton a. Amulety roślinne Rumianek, złotorost ścienny, hiacynt. Drzewa Baobab, tykwa, jarzębina. Zwierzęcy przewodnicy Lew, słowik, słoń. Runy ochronne Mannaz, durisaz. Zapachy Wyraziste np. mięta i lawenda. Miejsca istotne To te, gdzie zapadają różne wiążące decyzje, tereny elitarne i miejsca wytworne, pałace, okazałe budynki, plaże, estrady. Miejsca związane z kulturą. Pomyślny kierunek Wschód i północny wschód. Życie rodzinne Jedenastka spełnia się w życiu rodzinnym. Rodzina tworzy Jedenastce zaplecze, aby ta mogła oderwać się od wiru codziennych spraw. Rozwój Ważny okres dla Jedenastki to czas do 5. roku życia. Dopasowanie imion Imię Marzena współgra z innymi imionami, których liczba wynosi 3 lub 8. Jedenastka z Trójką stworzą doskonały tandem. Obydwie wibracje cenią takt i dobre maniery. Ósemka da Jedenastce poczucie bezpieczeństwa i ofiaruje silne przywiązanie. Znak zodiaku To imię jest idealne dla urodzonych w znaku Barana, Bliźniąt, Byka i Panny. Baran i Bliźnięta doskonale odnajdą się w ruchliwej i aktywnej przestrzeni Jedenastki. Byk i Panna to znaki bardziej stonowane, ale też dobrze wiedzące, czego chcą, podobnie jak mistrzowska Jedenastka. 7. Marzena - dziecko Osoby noszące imię Marzena w dzieciństwie tworzą dobre relacje z innymi ludźmi. To imię obdarza naturą towarzyską. W dzieciństwie widoczne jest zainteresowanie otaczającym światem. Marzena pomimo młodego wieku nigdy nie traktuje ludzi powierzchownie. U osób noszących to imię doceniana jest mądrość i umiejętność trafnego osądu sytuacji. Młodość to przygoda, ale też zdobywanie doświadczeń. W jaki sposób wybrać imię dla dziecka? Sprawdź te materiały: 8. Marzena - schyłek życia i starość Schyłek życia Marzena spędzi w doborowym gronie. Liczne znajomości i zaangażowanie się w sprawy otoczenia pozwolą cieszyć się pełnią istnienia. Dojrzałość przyniesie zgodę wewnętrzną i zrozumienie wielu wydarzeń z przeszłości. polecamy Prolog Nie poddam się. Obiecuję, że nie poddam się bez względu na wszystko. Będę walczyć dla ciebie, dla siebie, dla nas. Trzymając cię w ramionach, nie wypuszczę cię – nigdy! Obiecuję. Nie pozwolę, żeby stała ci się jakakolwiek krzywda. Bo gdy zamykam oczy, widzę nasz świat. Jeden, idealny, bez granic i podziałów. Świat, w którym wszystkie marzenia się spełniają. Jednak gdy moje powieki otwierają się, ten świat znika. Stajemy się różni, inni, obcy. Tylko przy tobie jestem tym, kim jestem. Bo w tobie ukryte są wszystkie moje marzenia. Dlatego obiecuję, nie poddam się nigdy. Rozdział 1 – Tylko nie pij za dużo. – Diana całuje mnie delikatnie w usta. Leży swobodna i dzika, w samej koszulce i damskich bokserkach na satynowej pościeli, i czyta książkę. Wymalowana i pachnąca, z kokieteryjnym spojrzeniem. Gdy na nią patrzę, czuję się prawdziwym szczęściarzem. Jest mądra, piękna, dobra – czasami może zbyt zadziorna i zbyt pewna siebie, choć w sypialni te cechy stają się bardziej atutem niż przywarą. – Jeśli poprosisz, mogę zostać – mruczę jej do ucha. – Może i poproszę! – Śmieje się zalotnie i przyciska wargi do moich ust. Zdejmuję marynarkę. Kładę się na łóżko i zaczynam całować jej nagie stopy. Czubkiem języka przesuwam się coraz wyżej, muskając rozgrzane uda. – Spóźnisz się – przypomina mi. W tej chwili nie myślę o przyjaciołach, w sumie w ogóle nie myślę. Teraz chcę ją poczuć, zanurzyć się w gorącym, ponętnym ciele. Zatracić się w chwili, tylko z nią. Nie patrząc na zegarek i zobowiązania. Pragnę jej. – Walić ich – rzucam, nie przestając całować Diany. Rozsuwam jej uda, ściągam bieliznę. Ciepłe wargi przybliżam do ciała. Drży, ja również. Moje serce i oddech przyśpieszają, dłonie sunące po gładkiej skórze zaczynają się pocić. Nie odrywam ust, sięgam nimi coraz wyżej i wyżej, jeszcze łapczywiej jej pragnąc. – Ced… – zaczyna, jednak rozkosz nie pozwala jej kontynuować. Wygina się do tyłu. Dłonie zaciska na pościeli. Podnoszę się i rozbieram. Uśmiech triumfu widnieje na mojej twarzy. Przybliżam się do niej, chcąc ją objąć. Diana odsuwa mnie od siebie delikatnym ruchem dłoni. – Prezerwatywa! – przypomina mi. Wzdycham, uważając ją za zbędną. W końcu niedługo będziemy małżeństwem, dziecko nie byłoby wcale złą wiadomością. Nie dyskutuję jednak. Sięgam do nocnej szafki, wyciągam gumkę i powracam do mojej bogini. Seks z Dianą najczęściej jest zajebisty. Niepozbawiony wad, a jednak sam jej wygląd potrafi rozgrzać mnie do czerwoności. Sprawia, że chociaż na chwilę mogę zapomnieć o etykiecie i konwenansach i być po prostu facetem. Dominującym, pewnym siebie i władczym. – Kochanie, ja już doszłam – mówi nagle i odwraca się na bok. Dziś jednak jest inaczej. Podnoszę się, czując, że nie ma ochoty na dłuższe pieszczoty. Patrzę na nią z rezerwą i lekkim niedowierzaniem. W myślach pytając, o co, kurwa, chodzi? W środku aż cały krzyczę. Podniecony i pełen emocji, mam wrażenie, że zaraz eksploduję. – Mogłaś chwilę jeszcze poczekać! – mówię ostrzej, niż planowałem, zakładając nerwowo bokserki. – Bolało mnie, miałam to robić na siłę? – Marszczy czoło w grymasie niezadowolenia. Okrywa się kołdrą i sięga po niedokończoną książkę. Chcę na nią krzyknąć. Obszar seksu jest jednak jednym z tych, o które mamy zakaz kłótni. Diana ma bzika na punkcie przemocy, wartości i granic. Dla niej nie – to nie! I każda ingerencja w jej autonomię jest od razu uznawana za przejaw seksizmu i toksyczną władzę. – Będziesz teraz czytać? – dziwię się, nie potrafiąc do końca ukryć oburzenia. – Tak, przecież ty wychodzisz… – Nawet na mnie nie patrzy. Wpatrzona w tekst, przewraca kolejną stronę. Zaciskam wargi. Koszulka, którą trzymam w dłoniach, staje się moim emocjonalnym wentylem, gniotę ją i wykręcam w dłoniach. – Chciałem zostać, myślałem, że zamówimy sushi, napijemy się wina. – Miałeś iść z chłopakami na piwo, zaplanowałam sobie ten wieczór inaczej. Potrzebuję pobyć sama. – Rzuca mi chłodne spojrzenie. Czy my naprawdę uprawialiśmy przed chwilą seks? Rozczarowany zadaję sobie w myślach pytanie. – Serio?! – Podnoszę głos. – Boże – rzuca książkę i patrzy na mnie gniewnie – mogę chyba mieć jeden dzień tylko dla siebie, czy to taka zbrodnia? – Spoko. – Kiwam głową i zakładam spodnie. – Miej sobie tyle czasu dla siebie, ile chcesz, śpię dzisiaj w swoim mieszkaniu. – Ced, proszę. Kocham cię, chcę po prostu… – Czego? – warczę. – Czego chcesz? Nie wiem, czy jestem wściekły, bo nie doszedłem, czy dlatego, że potraktowała mnie jak gówno. Najbardziej chyba jednak wkurza mnie to, że bez względu na powód swoich emocji nie mogę tego głośno powiedzieć. Muszę udawać, że mi to odpowiada, w innym wypadku zostanę nazwany toksycznym i bez uczuć. – Już nic! – Tak myślałem. Zakładam nową koszulę, bo stara do niczego już się nie nadaje. Sięgam po buty, biorę marynarkę w dłonie i trzaskając drzwiami, wychodzę z mieszkania. Słońce ogrzewa moją twarz. Wyciągam paczkę papierosów, przypalam jednego. Biorę wdech, papierosowy dym przenika przez usta do płuc. Wkładam lewą dłoń do kieszeni i idę przed siebie. Staram się odpowiedzieć na pytanie, co jest, kurwa, nie tak. Od jakiegoś czasu coś nie gra. Czuję to. Seks jest instrumentalny lub w ogóle go nie ma. Na pytanie, czy chce porozmawiać, zbywa mnie lub się denerwuje. Wzdycham, szukając uzasadnienia jej zachowania. Ona twierdzi, że to we mnie jest problem. Tego też próbowałem – znaleźć w sobie winę, którą ona dostrzega. Nie potrafię. Może za mało się staram, może za dużo, może nadinterpretuję, a może wręcz odwrotnie. Nie potrafię jednak wytłumaczyć, co się dzieje i dlaczego. Przechodzę na drugą stronę ulicy, idę wzdłuż alejki, żeby po kilku minutach znaleźć się pod barem. Otwieram drzwi. Mimo wczesnej pory lokal jest pełen. – Cześć. – Podchodzę do stolika, przy którym siedzi Troy i Sommerly. Witam się i siadam. – Siema, właśnie mówię Sommerly`emu jak powinien postępować z kobietami, kolejna dała mu kosza. – Śmieje się Troy. – Ta z zielonymi włosami? – upewniam się. Sommerly nie należy do facetów, którzy potrafią utrzymać kobietę dłużej niż przez jedną randkę. On uważa, że jeszcze nie urodziła się taka, która by sprawiła, że jego serce zabije mocniej. My uważaliśmy, że problem tkwi w zupełnie czymś innym. – Właśnie, i w tym był problem! – emocjonuje się Som. – Kojarzycie ją po kolorze włosów, a nie po cyckach czy dupie, nawet oczy byłyby lepszym znakiem rozpoznawczym! – Ale przecież to ona zlała ciebie, a nie ty ją… – wypomina mu Troy, śmiejąc się odrobinę kpiąco. – Nieprawda, to ja dałem kosza jej, ale sprawiłem, że myślała inaczej. Wraz z Troyem patrzymy po sobie i wybuchamy śmiechem. Som zaczyna się miotać i tłumaczyć, co tym bardziej powoduje, że nie możemy się opanować. Wraz z tym śmiechem czuję, jak zgromadzone we mnie napięcie puszcza i przemija. Zamykam na chwilę oczy z ulgą. Czuję się nieco lżejszy. Usiłuję wyprzeć myśli związane z Dianą i jej fochami. Rano znów będę musiał się nad tym zastanawiać, dlatego pozwalam sobie na chwilę chillout`u. – Nie rozumiecie sztuki manipulacji – fuka wkurzony Som. – Dobra, to podziel się nią. Mam jutro rocznicę, chętnie nauczę się czegoś od ciebie! – Wciąż z niego żartuję. – Co prawda zarezerwowałem hotel, zamówiłem kwiaty, szampana i kupiłem biżuterię, ale może się okazać, że zapomniałem o kluczowym elemencie. – Drwijcie sobie – warczy Som i upija trochę piwa – jeszcze kiedyś będziecie mi zazdrościć, zobaczycie. – O tak! – Troy daje mu kuksańca w ramię. – Tego jestem pewien. Wzdycham, wstaję i idę zamówić kolejne piwo. To nasza stała miejscówka. Każdy z nas ma do tego baru mniej więcej tę samą odległość, wystarczającą, żeby nasze kobiety tu nie przychodziły. – Trzy lane – mówię do barmana. – Słyszałem, że jutro wielki dzień – śmieje się mężczyzna, który zazwyczaj nas obsługuje. – Można tak powiedzieć – odpowiadam, kładąc na ladę pieniądze. – Może dasz sobie postawić drinka? – Obok mnie stoi blondyna w miniówce i szpilkach niemal tak wysokich, jak długie są jej nogi. Ma mocny i wyzywający makijaż, przyklejone rzęsy, a pachnie jak wytwórnia perfum. Spod tony kosmetyków widać, że nie jest brzydka, zastanawiam się więc, po co jej aż tak mocny make up. – Dzięki, ale jestem z kumplami. – Spoglądam w stronę swojego stolika. – Myślę, że by zrozumieli. – To mi pochlebia – mówię grzecznie, jest napalona, a ja nie chcę jej urazić. – Ale mam narzeczoną. – Jest tutaj? – Rozgląda się ostentacyjnie. – Nie. – No właśnie! – Wzrusza ramionami i przybliża się do mnie. Wskazującym palcem dotyka mojej koszuli. – Czego oczy nie widzą… Zaczynam się śmiać. Nie odpowiadam. Biorę piwa, które stoją przede mną, i wracam do kumpli. – Som, tamta jest chętna – rekomenduję przyjacielowi blondynkę. – Hmm. – Marszczy czoło. – Nie wiem – mlaska z dezaprobatą – jakoś nie w moim typie. – A ty masz w ogóle jakiś typ? – rzuca Troy już lekko podchmielony. – Albo wiesz co, dobra! – Sommerly przyjmuje wyzwanie. Wypija do końca piwo. Odstawia z impetem kufel i podchodzi do dziewczyny. Odwracam się, za nic w świecie nie mogę tego przegapić. Sommerly mówi jej coś na ucho, ona się uśmiecha i kiwa głową, po chwili idą oboje w stronę toalety. – No nieźle – komentuję, podnosząc brwi do góry ze zdziwienia, że jednak się zdecydował. Był wolny, nic go nie ograniczało, mógł robić, co chciał. Mimo że ta dziewczyna naprawdę mnie nie interesuje, przez chwilę zazdroszczę mu tej wolności. – Się chłopak zabawi. – Może my też powinniśmy – mówię na głos to, co powinienem zachować dla siebie. – No co ty… – dziwi się Troy. – Serio? Mógłbyś zdradzić Dianę? – Pewnie, że nie! – Wzdrygam się. – Nie o to mi chodziło. Zazdroszczę mu, że nic go nie ogranicza. – Wszystko w porządku? – pyta mężczyzna. – Tak – kłamię. – Wszystko okey. Upijam łyk piwa, które właściwie mi nie smakuje. Wpatruję się w złocisty napój, mam ochotę wrócić do domu i porozmawiać z Dianą. Nie mogę jednak, obiecałem, że będzie miała dzień dla siebie. Siedzę więc dalej i gadam o bzdurach z nadzieją, że jutrzejsza rocznica będzie milsza i wreszcie będziemy mogli spokojnie pogadać. Próbuję się okłamywać, że bez problemu mogę wyrzucić ją ze swoich myśli i bawić się sam bez wyrzutów sumienia. Poruszam się najciszej, jak potrafię. Zamykam drzwi, wchodzę do środka. Kurtkę wieszam na wieszaku, ściągam buty. Niezauważony udaję się do łazienki. Przekręcam klamkę, wzdycham. Dłonią przemywam wannę, zaczynam ją napełniać, dolewam płynu. W tym czasie golę się, myję zęby i rozbieram. Wchodzę do gorącej wody, sycząc pod nosem, szybko dolewam zimnej. Skóra przyzwyczaja się, zanurzam głowę. Nie mogłem dłużej wysiedzieć w swoim mieszkaniu. Dziś jest rocznica, kłótnia, spotkanie dopiero w hotelu, nie umiałbym tak. Musiałem zobaczyć się z nią wcześniej. Przedtem konieczna jest kąpiel. Śmierdzę jak gorzelnia. Namydlam ciało i głowę. Zamykam oczy, relaksuję się chwilą ciszy i samotności. Po nasiadówce w barze poszliśmy do mnie. Sommerly dogodził sobie, tylko że zapomniał o kasie. Troy musiał pożyczyć mu gotówkę, bo w drzwiach stał sutener. Zaraz potem wyszliśmy. Za bardzo nie pamiętam, co było później, świta mi wódka kupiona w sklepie, wyjadane resztki z lodówki i obleśne żarty. To bardziej przypomina wieczór kawalerski, a nie zwykły wypad do baru. Moim ciałem wstrząsa dreszcz. Uśmiecham się do własnych myśli i raz jeszcze zanurzam głowę w ciepłej wodzie. – Dzień dobry… – Słyszę zdenerwowany głos Diany. Wynurzam się, pocieram twarz dłońmi. Stoi z założonymi rękoma, jest wściekła. – Cześć, obudziłem cię? – Nie, sama się obudziłam i poczułam gorzelnię! – Dlatego się myję – rzucam. Wstaję, biorę ręcznik z wieszaka, okręcam nim biodra. – Dlaczego nie wróciłeś do domu na noc? – pyta podniesionym tonem. – Przecież chciałaś mieć czas dla siebie – przypominam jej. – Jesteś głupi, martwiłam się! – Jej twarz łagodnienie. Podchodzi do mnie i całuje znienacka. – Przeszło ci? Nie lubię takich huśtawek nastroju, labilności, która przechodzi z jednej skrajności w drugą. Humorki działają na mnie dezorientacyjnie, gubię się w tym kobiecym, emocjonalnym odbiorze świata. – Tak – dotyka mojego ramienia. – Chciałam tylko poczytać książkę, a o ciebie się bałam. – Nie wiem po co, złego diabli nie biorą – żartuję, dając trochę na luz. Widząc, że jej przeszło, staram się nie drążyć tematu. Przynajmniej nie dziś. Mokry ręcznik wrzucam do prania, nago wychodzę z łazienki, idę do sypialni, zakładam czyste bokserki. – Chcesz kawy? – pyta, nalewając wodę do czajnika. – Poproszę. Odpoczęłaś? – Nie. – Śmieje się. – Martwiłam się, co chwilę się budziłam, żeby spojrzeć na telefon. – Czemu nie zadzwoniłaś? – Było mi głupio, najpierw na ciebie naskoczyłam, a później… – Marszczy nos zawstydzona. Podchodzę do niej, ujmuję jej twarz w dłonie i całuję w usta. – Jestem twoim narzeczonym, znam cię! – Ponawiam pocałunek, który ona odwzajemnia. Czajnik gwiżdże, lekceważę go. Biorę Dianę na ręce, chichocze radośnie. Zanoszę ją do sypialni i kładę na łóżko, całując szyję, wargi, uszy. – Wyłączę tylko czajnik – mówię i idę w stronę kuchni. – Wróć! – krzyczy, przygryzając wargi z podniecenia. – Zawsze – odpowiadam. Takie poranki uwielbiam. Pełne miłości i pożądania, poranki, po których wiadomo, że pomimo kłótni i niedomówień wszystko się ułoży. Wyłączam czajnik i wracam do niej, leży już naga, przykryta kołdrą, uśmiechając się uwodzicielsko. – Zaczynamy od deseru, miło. – mruczę. Idę w stronę łóżka, ściągając garderobę, którą zdążyłem na siebie włożyć Diana śmieje się w głos, kusicielsko wystawiając nogę spod kołdry. W tej chwili znów zazdroszczę sam sobie, nie pamiętam już nawet, dlaczego pomyślałem, że Som miałby mieć lepiej ode mnie. Zatracam się w tym poranku, delektując się Dianą, tą chwilą i nami. To piękny początek dzisiejszego świętowania, a wszystko to, co nas poróżniło, stało się jedną z miliona chwil, które będziemy wspólnie dzielić przez resztę naszego życia.